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Padmasana/पद्मासन, जिसे कमल मुद्रा भी कहा जाता है,यह कई लाभ प्रदान करता है

Padmasana/पद्मासन एक क्रॉस-लेग योग मुद्रा है जो ध्यान को गहरा बनाने, मन को शांत करने और कई शारीरिक समस्याओं को…