Camel Pose (ऊंट मुद्रा): पीठ के लिए एक अत्यंत लाभकारी मुद्रा
Camel Pose, जिसे हिंदी में उष्ट्रासन के नाम से जाना जाता है, एक बेहतरीन पीठ-झुकने वाला आसन है जो न केवल ऊर्जा को बढ़ाता है बल्कि हृदय को भी…
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24 October 2024
“Flexible पीठ के लिए करें प्रभावशाली योग: शक्तिशाली हलासन”
Halasana (Plough Pose) से रीढ़ की हड्डी को लचीला (Flexible) और ऊर्जावान बनाए रखें। Halasana, जिसे संस्कृत में "हलासन" कहा जाता है, रीढ़ की हड्डी को युवा और Flexible बनाए…
29 September 2024