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BHUJANGASANA: अपने ऊपरी शरीर को ऊपर और पीछे की ओर मोड़ें।

Bhujangasana, जिसे कोबरा पोज़ भी कहा जाता है, पीछे की ओर झुकने वाले आसनों में सबसे पहले आता है। जब…